どうして年を取るとお腹が出てくるの?

加齢とともに運動しなくなり筋肉が減ります。

運動しなくなるので消費しきれない間に知らないうちに脂肪に代わってしまいます。

なぜ、脂肪がお腹周りにつきやすいかは動画御ご覧ください。

簡単なウエストダウン運動方法も紹介しています。

お腹が出てくることにによって体のバランスも悪くなり腰痛の原因にもなりやすいので気を付けてください。