足底腱膜炎になった方のための足マッサージ方法動画です。

足底腱膜炎の原因

扁平足

アキレス腱が硬い

かかとの骨がずれている

など様々な原因があります。

足底腱膜炎.足裏の痛みは再発を繰り返す方が多くいます。なので今回は自分でできるストレッチ方法やマッサージ方法を動画でお伝えします。

初期の足底腱膜から慢性的に足裏が痛い方にも参考になる方法です。

よく言われている、痛みがある箇所はマッサージをやるとかえって炎症が現れるので、と言っている治療家がいますが、慢性的に長年痛いのであればガンガンやった方が治る可能性が大いにあります。

当院では慢性的に痛む方にもガンガンやる場合もあります。

先ずはできる範囲で試してみて下さい。