足以外のどうでもいいページ

車での長距離移動対策に‼超簡単、腰が楽になる座り方のポイントとは

長距離移動で腰が楽になる座り方をお伝えしたいと思います。 お尻が前に滑る事によって腰に負担がかかり腰が痛くなります。 しかし、タオル一本で解決できます! 色々ありますので試してください^^ 【原因1】お尻が前に滑って腰に …

お父さんのためのクリスマスキャンペーン‼

クリスマスキャンペーン! 初回限定 腰痛でお困りのゴルフ好きなお父さん限定です。 慢性腰痛でお悩みの方 通常2回で28,000円のところ 本当に特別価格2回で7,980円 期間限定企画 12月20(木)~12月25(火) …

椎間板ヘルニアの手術をしても痛みやしびれが再発する3つの理由

椎間板ヘルニアの患者さんからこのような声をよく聞くことがあります。 「椎間板ヘルニアの手術をしたら痛みやしびれが無くなり、再発しないと思っていました。」 「椎間板ヘルニアが再発しています。」 「今まで何をしても椎間板ヘル …

スポーツ指導者が絶対知らなきゃダメな事‼知らなきゃ指導をやめて下さい。

型にはまった技術指導をしてませんか? 昔、ちょっとやってたから 小学生相手の指導だから大丈夫だろう 中学生相手の指導だから大丈夫だろう 有名なコーチがこんなこと言ってたから私も言ってみた 周りが言っているから私も言ってい …

誰も教えてくれない腰痛の本当の原因とは? 武蔵小杉 腰痛専門整体 整体バイタルあきやま

腰の痛みでお悩みの方が多いですよね~日本人の4人に1人の2800万人が腰痛でその大部分の85%が原因不明と言われています。 テレビやネットで色々な情報がありますが、もし世間で言われている情報を本当に信じているならばこれか …

腰痛の真実 武蔵小杉 腰痛専門 整体バイタルあきやま

こんにちは、武蔵小杉で腰痛専門の整体院を開院しています「整体バイタルあきやま」院長穐山鉄矢です。 今回は腰痛についてのお話をいたします。最後までお付き合いください! 人間はいつから腰痛になったのか? 人間は四足歩行から進 …

身体の法則に沿った座ったままできる簡単腰ストレッチ①

座ったままできる身体のストレッチ方法をお伝えします。 今回お伝えするストレッチは身体の法則に従っての方法ですのであまり無理しすぎないように行ってください。 ①リラックスして座る ②左右どちらが捻じりやすいか確認してくださ …

腰に張り感がある時にカッピングがおすすめ。

カッピング施術とは・・・ カッピングの効果 ①筋緊張を緩和し血行促進効果 ②関節可動域の改善 ③皮膚の若さを保つ効果 ④自律神経を正常に保つ ⑤疲労回復効果 など色々な効果があります。 日常の姿勢の悪さからの筋肉の疲労と …

寝る前にする簡単腰痛ストレッチ

寝る前にする簡単ストレッチ! 慢性腰痛の人からよく質問されるストレッチの事ベスト3 ①どんなストレッチが効果的ですか? ②ストレッチはいつやればいいのですか? ③どれくらいの時間やったほがいいですか? このような質問がほ …

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