武蔵小杉の整体院　「整体バイタルあきやま」腰痛アドバイザーの穐山です。

足首の運動をやる事で身体のバランスが良くなり根本的に腰痛を緩和してくれます。

やる前とやった後で重心の位置を自分で確認するとびっくりすると思いますので、やってみて下さい。