足のつぶやきブログ

40代~60歳代の女性の3割が抱える「外反母趾」の悩みを解決‼

こんなお悩みありませんか? 足が小さいほうがかわいいと思って小さめの靴を履いていたら、外反母趾や内反小趾になってしまった…。 足指を「グー」「パー」「チョキ」の運動がいいと聞いてやっても、そもそも足ゆびが動か …

【足の甲の痛み➌】第五中足骨疲労骨折

足の甲の痛み➌「第五中足骨疲労骨折」? 第五中足骨疲労骨折は別名ジョーンズ骨折とも言われています。 足の小指の外側と踵の骨の中間位にある骨の骨折の事で骨折の中でも特に治りにくい骨折と言われています。 第五中足骨疲労骨折の …

【足の甲の痛み❹】リスフラン関節症対処方法

足の甲の痛み❹「リスフラン関節症」の原因 外反母趾.浮き指.扁平足などの足の変形が原因だと考えられます。 リスフラン関節は足の骨と骨が連結する関節。 この関節が何らかの原因で歪み、痛みが生じている状態がリスフラン関節症と …

【足の甲の痛み❷】中足骨疲労骨折対処方法

足の甲の痛みとは 足の甲の痛みと言っても色々ありすぎてよく分からない方に「バイタルあきやま」が簡単にお答えします。 足首を捻って痛みが出るのならばいいのですが、何もしないのに痛みが出たり、足に腫れや熱間がないのに痛みがあ …

【足の甲の痛み❶】痛風

足の甲の痛みとは 足の甲の痛みと言っても色々ありすぎてよく分からない方に簡単にお答えします。 足首を捻って痛みが出るのならばいいのですが、何もしないのに痛みが出たり、足に腫れや熱間がないのに痛みがあったり、足の奥の方に痛 …

外反母趾と足首の深い関係

外反母趾と足首の解説 「バイタルあきやま」が外反母趾と足首の関連性について解説していきます。 川崎市中原区の武蔵小杉で開院して12年以上たち様々な外反母趾や足の痛みの症状を診てきました。 その一つに外反母趾と足首との深い …

外反母趾とヒールの関係‼

女性の8割以上の方のお悩みの足の異常。 その中でも一番多い外反母趾。 へバーデン結節やリウマチ、遺伝などによって起こる場合もありますが、足の土踏まず(アーチ)の変形が外反母趾の要因になるケースも多くみられます。 外反母趾 …

「外反母趾.浮き指」 超やさし~い「足裏強化トレーニング」

外反母趾.足裏などが痛い こんな痛みありませんか? 色々、足裏や足ゆびのトレーニングをやっているが、あまり強くなった気がしない 足裏、足ゆびトレーニングをすると足がつる 歩くと足の付け根に痛みがでる つま先を伸ばそうとし …

足のむくみや冷えを取るマッサージ方法

むくみのマッサージの方法を行う前に、なぜむくみが起こるのかを簡単に説明します!   むくみは、歩いている時に足裏や足ゆびが動かない事で起こります。   足裏、足ゆびが動かないとふくらはぎも動かない、こ …

足の内くるぶし下の痛み?

内くるぶしの下の痛みってな~に? ここらに、痛みがある人の事を言います。   特に運動後に痛くなったりする場合が多いかな~   それに内くるぶしの下に、出っ張った骨が出ている人もいるので、確認してみて …

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