足のつぶやきブログ
「外反母趾.浮き指」 超やさし～い「足裏強化トレーニング」
2020年5月4日 足のつぶやきブログ
外反母趾.足裏などが痛い こんな痛みありませんか？ 色々、足裏や足ゆびのトレーニングをやっているが、あまり強くなった気がしない 足裏、足ゆびトレーニングをすると足がつる 歩くと足の付け根に痛みがでる つま先を伸ばそうとし …
足のむくみや冷えを取るマッサージ方法
2020年4月23日 足のつぶやきブログ
むくみのマッサージの方法を行う前に、なぜむくみが起こるのかを簡単に説明します！ むくみは、歩いている時に足裏や足ゆびが動かない事で起こります。 足裏、足ゆびが動かないとふくらはぎも動かない、こ …
足の内くるぶし下の痛み？
2020年4月20日 足のつぶやきブログ
内くるぶしの下の痛みってな～に？ ここらに、痛みがある人の事を言います。 特に運動後に痛くなったりする場合が多いかな～ それに内くるぶしの下に、出っ張った骨が出ている人もいるので、確認してみて …
足首のゆがみの本当の原因とは？
2020年4月14日 足のつぶやきブログ
足首のゆがみってな～に？ こんな症状があると足首にゆがみがあります！ 捻挫癖がある 足首を回すとバキバキ音がする 足首を押すと激痛が走る 足首が動きにくい アキレス …
当院のコロナウイルス対策
2020年4月9日 足のつぶやきブログ
今から出来るコロナウイルス対策には… マスクや消毒と言っただけではなく‼ 自分の体調管理が大切になってきます。 そのためには、 食べ過ぎな …
100歳まで元気に歩くための足ゆびトレーニング（タオルギャザー）
こんな人におすすめ １００歳まで元気で歩きたい人 最近バランスが取れなくなってきた 外反母趾など足に変形がある人 足が疲れやすい、むくみやすい 最近、足の横幅が広くなってきた パンプスやローファーをよく履く タオルギャザ …
母さんが外反母趾なら注意‼
2020年3月11日 足のつぶやきブログ
残念ながら、外反母趾は遺伝します。 足だけではなく、骨格は遺伝です( ；∀；) よく、後姿が母さん、父さんに似ていると言われたことはありませんか？ 後姿だけではなくて、顔の形、姿勢、癖なども似てきますよね‼ それを言われ …
足裏が痛い人に贈るマッサージ方法
2019年12月19日 足のつぶやきブログ
足底腱膜炎になった方のための足マッサージ方法動画です。 足底腱膜炎の原因 扁平足 アキレス腱が硬い かかとの骨がずれている など様々な原因があります。 足底腱膜炎.足裏の痛みは再発を繰り返す方が多くいます。なので今回は自 …
